KONTAKT

Volkshochschule Solothurn
Hauptbahnhofstrasse 8
4500 Solothurn

Telefon 032 626 40 10
Fax 032 626 40 11
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Direktbuchungen unter Kursangebote.

BILDUNG | SPRACHEN | FREIZEIT

Die Volkshochschule Solothurn ist Ihre Lernpartnerin. Wir bieten ein vielfältiges und breit gefächertes Angebot in Allgemeinbildung, Sprachen, und Freizeit. In unseren über 500 Kursen machen wir pro Jahr mehr als 3500 Personen auf symphatische und professionelle Weise fähig und schlau.

Zu uns kommt man aus Freude am Lernen, aus Lust am Wissen und an Fertigkeiten. Dann versteht man sich und die Welt etwas besser, bewegt sich sicherer in der Gesellschaft und kann neue Kontakte knüpfen.

Aktuelle Kurse

Englisch Anfänger/-innen A0

Für Personen ohne Vorkenntnisse, die schnell lernen möchten und bereits sind, Zeit ins Selbststudium zu investieren.

Caucasian woman practicing yoga at seashore

Hatha Yoga

Fördern Sie Ihre Beweglichkeit, Wahrnehmung , Konzentration und innere Ruhe. In stärkenden Yoga-Übungen, Bewegungen, bewusstem Atem und im aufmerksamen Hinhören auf den Körper werden Energien freigesetzt. Yoga erfrischt Leib und Seele

Heilwickel und Kompressen – Kreieren Sie Ihre eigene Wickelapotheke

Wickel und Kompressen unterstützen auf einfache Art und Weise die Gesundheit, lindern Beschwerden und fördern das Wohlbefinden. Ist eine Wickelapotheke vorhanden, können die Wickel schnell und unkompliziert angewendet werden.

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Weg mit dem Winterspeck

Die Feiertage sind vorbei doch die ungeliebten Pfunde bleiben hartnäckig auf den Hüften. Sie haben es satt, dass sämtliche Versuche, das Gewicht zu reduzieren, scheitern und Sie mühsam abgehungerte Kilos langfristig nicht halten können. Entdecken Sie, wie lustvoll und lecker Gewichtsreduktion sein kann.

Mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gefällig?

Dies ist ein Trainingsseminar für Ihr souveränes Auftreten. Wenn es Ihnen an Slebstvertrauen fehlt und an der Fähigkeit, selbstbewusst aufzutreten, dann kann Sie dies hindern, im Leben weiter zu kommen.
Lesen Sie weiter…..

Selbstverteidigung

Die Teilnehmer des Selbstverteidigungskurses (Grundkurs) lernen einfache, effektive und verhältnismässige Abwehrtechniken gegen waffenlose Angriffe (Abwehr gegen Schläge, Tritte, Halten, Würgen, u.a.) Tipps und Taktiken gegen Bedrohungen mit einer Waffe (Messer, Schusswaffe) Abwehrtechniken mit Alltagsgegenständen.

Diese Kurse sind für Jedermann/frau geeignet.

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Grundkurs Tortendekoration

Sie lernen, professionell eine fertig gefüllte Bisquit-Torte mit Buttercrème einstreichen, mit Fondant eindecken. Wir zeigen Ihnen verschiedene Techniken zur Randgestaltung und Beispiele zur Tortendekoration für jeden Anlass. Die Torte darf selbstverständlich mitgenommen werden.
Mitbringen: Transportschachtel für Torte (ca. 22 cm Durchmesser)
inkl. Material
Red Apple with engraved heart

Entschlacken, Entsäuern, Entlasten – Das Säure-Basen-Gleichgewicht

Unsere heutige Ernährungsweise führt unweigerlich zu einer Übersäuerung des Körpers. Diese Säuren werden durch unseren Stoffwechsel neutralisiert und in unserem Organismus als Schlacken deponiert. Mit den Jahren häufen sich diese Schlackendepots an und körperliche Symptome wie Cellulite, Hautprobleme, Gelenkschmerzen, Gicht oder Arthritis sind die Folge.

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie im Alltag und ohne Fastenkur Ihren Körper entschlacken, entsäuern und entlasten, Ihren Säure-Basen Haushalt ins Gleichgewicht bringen, welche Nahrungsmittel basenbildend sind und welche sich in Säure verstoffwechseln. Sie erfahren, wie Sie durch eine bewusste Ernährung Ihre Gesundheit unterstützen.